好习惯预防生病
2017-02-27 21:58:00   来源：   点击：

好习惯预防生病
一、饭前便后勤洗手。
二、要做到四勤：勤洗手、勤理发、勤换衣、勤剪指甲。
三、要注意读书卫生：眼高书一尺远，身高桌子一尺远，手离指尖一寸远。
四、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的路上看书，不要用脏手擦眼睛。
五、不吃没有卫生保健的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
六、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆。
七、早晚刷牙，饭后漱口。
八、每天坚持适当的体育锻炼，来增强体质，保持良好充沛的体力。